绿茶蜂蜜水减肥?蜂蜜绿茶的功效与作用?

绿茶对于很多人都是爱不释手的饮品，常常在饭后喝一点起清肠道的作用，绿茶减肥也逐渐流行起来，那么绿茶蜂蜜水可以减肥吗?

绿茶蜂蜜水是可以减肥的，先来说蜂蜜吧，蜂蜜中只有少量的蔗糖，含有大量的葡萄糖和果糖这样的单糖，可以不经过消化直接被人体吸收，减轻肠胃负担，保证能量的同时不摄入过多的热量，起到减肥的作用，蜂蜜还能促进人体的新陈代谢，有助于排出体内堆积的毒素。

而绿茶含有咖啡碱，肌醇，叶酸等多种化合物，可以调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以绿茶蜂蜜水对减肥的作用毋庸置疑。

有想减肥的朋友可以试试，绿茶蜂蜜水还可以增加皮肤光泽度，使皮肤光滑细腻。制作方法也超级简单，取适量绿茶，用煮沸的开水冲泡，大概十分钟，然后静置，等待绿茶水温度降至40度左右，按照自己喜好加入适量水白蜜，就是顶级的出口洋槐蜜，口感鲜洁，也有顺肠通便的作用，搭配绿茶效果很好，切记一定要等温度降低才可以加蜂蜜，过高的温度会使蜂蜜的营养物质流失。

最后田野牧蜂提醒大家，蜂蜜市场鱼龙混杂，避免买到假蜂蜜，买蜂蜜时选择经过专业检测机构检测的优质蜂蜜。