本文导读目录：
1、红花茶的功效与作用禁忌，世界血栓日：中医来支招！不要被“栓”住
2、红花茶的功效与作用禁忌，养生花草茶也是不能乱喝的
3、红花茶的功效与作用禁忌，冬季吃苹果有讲究，合理的食用方法还能减肥
红花茶的功效与作用禁忌，世界血栓日：中医来支招！不要被“栓”住 ♂
红花茶的功效与作用禁忌，世界血栓日：中医来支招！不要被“栓”住
10月13日是“世界血栓日”，湖南中医药大学第一附属医院在院科研大楼举行“血栓防治、中医支招”的健康义诊。刮痧、艾灸、耳穴压豆等中医外治法一字排开，吸引了众多市民前来体验。
通俗地说，血栓就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致血液的运输系统瘫痪、相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，在冠状动脉产生就形成心梗，堵塞到肺动脉就是“肺栓塞”。随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率逐年上升。静脉血栓形成有三大主要因素：血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。
湖南省中医附一护理部主任张月娟教授表示，静脉血栓是完全可防可控的。可以穿抗血栓压力袜预防血栓，也可遵医生意见选用抗凝药物治疗血栓，中医方面也有很多方法可以让人们远离血栓性疾病。
刮 痧
刮痧以调气为首，刮痧板反复压刮微循环的毛细血管时，将瘀滞在血液循环中的致病物质挤压出来，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化。
艾 灸
中医理论认为：“血受寒则凝结成块，血得温而行，得寒则凝”。灸法的原料以艾草为主，艾草燃烧产生的红外线的渗透力强，激活细胞免疫功能，提高人体免疫力。
耳穴压豆
对耳朵施以柔和正确的按摩，如全耳按摩、耳轮环按摩等；以及刺激相应的穴位，如四大活血穴：交感、皮质下、耳大神经点、枕小神经点，能达到调节气血、疏通血管目的。
中医导引术
双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。这个动作能有效增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
中医食疗
血液黏稠是静脉血栓形成的重要原因。如果饮食吃得太过油腻，高蛋白、高脂肪食物吃得过多，容易增加发生静脉血栓的风险，因此应多吃新鲜果蔬，减少肉类、油脂的摄入。
醋泡黑木耳、黑芝麻核桃粥、益母草茶、川芎茶、红花茶等都是较好的食疗选择。平时做菜可以配合一些化血栓的食物，比如黑木耳、大蒜、洋葱、鱼类、海带、番茄、大豆、玉米、燕麦、菊花、生姜、核桃、香蕉等。（杨羽 陈双 刘彬）
红花茶的功效与作用禁忌，养生花草茶也是不能乱喝的 ♂
红花茶的功效与作用禁忌，养生花草茶也是不能乱喝的
花草茶颜值爆棚、口感香甜，不同的搭配还具有不同的养生效果，尤其是对女生来说，一年四季都是喝花草茶的好时候。但花草茶是不能乱喝的，稍有不慎就很可能导致身体各种不适。
一、枸杞搭配菊花导致胃痛、腹泻
很多人喜欢用菊花来搭配枸杞喝，饮用后却出现了胃痛、腹泻等不适症状。
菊花具有驱除肝火的特性，但却不是人人适用。菊花一般分为三种，白菊花最温和，一般任何体质的人都可以喝；黃菊花性苦，去火强，不适合长期饮用；野菊花性寒，女生最好不要碰。但总的来说，无论哪种菊花性质都偏寒，阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。
而服用枸杞更要看个人体质，寒者食用更寒，热者服用更热，它必须和其他药材配合，枸杞可以配合白菊花茶，能够清热、明目、去肝火。
二、决明子搭配胖大海导致拉肚子
决明子和胖大海都具有降血压的功效，所以很受老年人欢迎，但稍有不慎却很容易导致老年人拉肚子。
实际上决明子和胖大海除了有助于降血压外，还有润肠通便的作用，它们药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。
三、金盏花喝后牙龈越发肿痛
金盏花具有理气、解郁、化痰、止渴、消食等功效，金盏花水还有祛痘、清颜的作用，受到众多女性欢迎。但也并非人人适用，脾弱气虚的人就不宜多食，糖尿病人忌食，而口舌碎痛、齿龈肿痛者更是不能碰，会导致你的病情加重。
四、玫瑰搭配配枸杞导致口腔溃疡
玫瑰花的药性温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、抗抑郁的功效。性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起本来没有问题，但如果是阴虚内热体质的人就不宜饮用，属于火上浇油。
五、孕妇千万不能碰这三种花草茶
孕期的女性朋友切记最好不要喝茶，实在嘴馋可以适当喝一些茶性不是特别寒凉的茶，但是以下三种花草茶切记万千不能碰。
1、红花茶。红花具有活血通径、散瘀止痛的作用，能够用来治疗经闭、痛经等症状，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾病，对孕妇来说更有导致流产的危险。
2、玫瑰花茶。很多女性在月经期间常会产生烦躁的情绪，这时喝点玫瑰花能起到调节作用，可安抚情绪。但对于孕妇来说，玫瑰花活血散淤的作用比较强，容易导致流产，切勿饮用。
3、桂花茶。桂花茶味辛、微苦，性平，加入红茶和红糖一起饮用还有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒之效，特别适于儿童及贫血患者食用。但因桂花同样具有活血的作用，加上其香味浓郁容易刺激神经，所以同样不适合孕妇饮用。
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红花茶的功效与作用禁忌，冬季吃苹果有讲究，合理的食用方法还能减肥 ♂
红花茶的功效与作用禁忌，冬季吃苹果有讲究，合理的食用方法还能减肥
冬季苹果减肥的方法
1：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2：你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3：不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
4：苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
5：在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
6：减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
7：在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
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