原标题：50.8kg的景甜喝养生茶还不够，用药草泡脚的效果怎样？

如今的90后都开始在认真的养生了！喝起了茶、用起了保温杯。80后们不甘落后，自制养生饮品、内服保健品到泡脚，面面俱到。比如景甜~~

最近，景甜光着脚站在体重器上，显示的是50.8kg。

景甜的体重是刚刚过百，她发微博表示，体重过百也正好说明我不矮。167cm的景甜，这个体重还是不错的。

景甜在吃的方面很健康。晒出自己的午餐，沙拉和意大利面。里面有虾仁、南瓜和牛肉，景甜平时特别不挑食，她说不挑食营养才能更加均衡。

景甜不仅注重身材，对养生也是各种钻研，自制养生饮品，来看看“甜式食疗法”！

一款是胡萝卜+西柚+橙子的混合果汁，既可以补充维生素又可以美白。你也可以随意挑选自己喜欢的水果和蔬菜，将其混在一起榨出来。

对于有贫血和低血糖困扰的妹纸，景甜还分享了一个小窍门，在果汁中加一点甜菜头，这是景甜的医生给出的建议，她自己一直在喝哦！

另一款就是自制养生豆浆，紫米+红枣+黄豆的豆浆，适合处在减肥期的妹纸，美肌的同时还可以补充一些蛋白。

养生做全套，景甜还加入了泡脚大军，她通过泡脚来缓解疲劳！

自配各种中药包，景甜的泡脚药包里是藏红花、艾叶、老姜打成的粉末。一听就超大补好吗！

红花有活血化瘀、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，姜片能帮助睡眠，祛除体内寒气的作用。

说到泡脚 ，不得不提到的就是吴昕！对于泡脚她也是各种推荐，不仅送了潘玮柏脚盆，还教他如何泡脚，简直不要太贴心~

她已经自封是“泡脚推广大使”啦！由于吴昕一年四季手脚冰凉，一到晚上腿肿的厉害，血液循环非常差(所以腿粗)，于是开始尝试泡脚 那么各位想瘦腿的，记住，坚持泡脚是对瘦腿有帮助的！！！同时睡眠不好的也要泡脚，有头疼症状也要泡脚，大姨妈疼的也要泡脚！

泡脚桶

吴昕选择泡脚桶很随意，能加热就行！再贵的产品主要功能也是为了保持水温让你发汗！

泡脚产品

这是吴昕泡脚的药包，泡脚粉差不多材料组成就是藏红花，姜，艾叶，益母草，参的提取物，很方便，扔进桶里就可以。

为了避免泡脚桶变脏（洗泡脚桶真的麻烦），吴昕使用了一个盒子，药包就放在盒子里。

吴昕还会使用精油，薰衣草精油滴几滴，泡的时候味道就会出来，大家都知道薰衣草助眠嘛，所以泡一会基本你就可以去躺着了。

醋！倒点醋，坚持下来可以美白。盐！据说用盐可以去死皮。

吴昕给大家带来了7个泡脚TIPS：

时间最好在30分钟内，初泡者慢慢来，觉得心跳加快就停止，循序渐进

水温控制在40到47，有血压问题的朋友，慎重！

别跟出汗较劲儿，不用等到大汗淋漓，也不用不出汗就一直泡，刚开始不太容易出汗，泡一泡就好了

太饿或者太饱别泡脚，会晕

大姨妈期间别泡

家里老人别泡时间过长

泡完不要立刻洗澡，泡的时候不要吹冷风

除了泡脚，脚部按摩不妨了解一下？《健康与美容》杂志给大家介绍过穴位按摩法，消除身体不适感，大家马上学起来吧！

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你有没有每日泡脚的习惯？

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