文章导读

山密草茶是一种在养生人群中非常受欢迎的茶，主要是以山密草冲泡而成的。山密草茶具有很多方面的功效和作用，比如说延缓衰老、抑制癌症、预防和治疗糖尿病、清热降火等，同时对于女性来说，还有美容养颜和减肥健塑形的功效。下面，就具体为大家介绍山密草茶的功效及作用!

一、简介

山蜜草又别名长寿草、花蜜茶，甜凉草、冰糖草，根散多枝草本，多生于贫瘠干燥的山坡、丘陵、荒野丛林中，枝叶清香甘甜，分布于我国云南，四川，广西，西藏深山老林中。市售的山蜜草不是一种具体植物，而是由铁观音茶梗加甜叶菊混合而成。

李时珍的《本草纲目》有详细的记载铁观音茶的功效。野生的铁观音茶多生长于贫瘠干燥的山坡、丘陵、荒野丛林中。种植的铁观音茶叶是福建安溪主产，其他地区也有产。而甜叶菊则是八十年代初引进种植新型糖源植物。

二、功效作用

茶叶具抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

甜叶菊具调节血压、软化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、镇痛、减肥养颜、养阴生津、帮助消化，促进胰腺、脾胃功能和清热解毒。

主治声音嘶哑，口干嘴苦，口臭，牙龈出血，牙疼，肝火攻心，目赤肿痛，咽喉炎，气管炎，咳嗽，痰多，口腔炎，小儿厌食，大便干硬，小便赤黄，清肝明目，消食健胃，安神养性，排毒养颜，保健养生。

三、营养成分

茶叶含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而茶梗也基本上有上述成分，含量就没有茶叶那么多了。

甜叶菊含甜菊甙(Sievioside)、甜菊双糖甙(Steviolbioside)、甜菊甙A和甜菊甙B (rebaudisides A，B)、甜甙A、甜甙B、甜甙C、D、E、卫矛甙A、6一O一乙酰基澳泽兰素(6一O一acetyl一austroinulin)、泽兰醇(jhanol)、澳泽兰素(austroinulin)。