原标题:补肾养生茶配方,肾好身体好
补肾的方法有很多,想要补肾养肾,喝茶也能达到很好的效果哟。以下为你介绍几款补肾养生茶配方,你也快来补一补吧。
补肾养生茶配方
1、枸杞茶
配方:枸杞10克、菊花3克、冰糖适量
做法:上述所有材料全部放入茶壶里,加入煮沸的开水冲泡。闷泡大约10分钟后饮用,可多次续水冲泡。此款补肾养生茶有滋肾、润肺、清肝的功效,如经常尿频、目昏,常喝枸杞补肾养生茶会得到有效的改善哦。
2、 苁蓉茶
配方:肉苁蓉鲜干片5克、蜂蜜适量。
做法:肉苁蓉鲜干片直接放入玻璃杯子中,300ml-500ml热水冲泡,静置5分钟。沥干水分。蜂蜜可加可不加,肉苁蓉温补肾阳,益精血,润肠通便,还可以调理女性宫寒,手脚冰凉等,对身体有着极好的滋补作用,想要补肾,不妨多喝这款补肾养生茶。
3、 黑豆茶
配方:黑豆100克、苏木10克、红糖适量
做法:黑豆洗净,沥干水分。锅里加入适量清水,倒入黑豆和煮熟后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可。黑豆补肾、乌发之功,对身体有着极好的滋补作用,想要补肾,不妨多喝这款补肾养生茶。
4、虾米茶
配方:虾米10克、绿茶3克
做法:虾米洗净、沥干水分后,放到茶壶里,加沸水冲泡片刻。然后加入绿茶继续闷泡5分钟,代茶频饮。本款虾米补肾养生茶有温肾、壮阳的功效,适用于因肾虚而引起的腰酸背痛症状。
5、黑米茶
配方:黑米、红糖或红茶适量
做法:取适量黑米,洗净、沥干水后用大火炒5分钟,转小火炒至黑米表层开裂露出白色的米心。然后把炒制过的黑米放到茶壶里,根据个人口味加少许红糖或红茶,用沸水冲泡后饮用。黑米和黑豆一样,都具有极好的补肾、滋阴、养肝作用,是很好的补肾养生食物。
6、黑芝麻茶
配方:黑芝麻、核桃仁各30克,豆浆、蜂蜜各适量
做法:黑芝麻、核桃仁洗净,沥干水分后一起研磨成粉末。豆浆加热倒入茶杯里,加入研磨好的黑芝麻、核桃仁粉后,再加少许蜂蜜搅拌均匀即可。每天饮用一杯黑芝麻补肾养生茶,可以起到很好的补肾、养发效果,还有助于淡化色斑呢。
7、红枣补肾养生茶
配方:枸杞20-30粒、红枣3-4粒
做法:红枣洗净、去核;枸杞洗净,两者一同放到茶壶里,加入沸水冲泡即可。也可放到锅里用水煮沸后饮用。本配方茶饮具有滋补肝肾、补脾益气、养血安神的功能。但红枣温热,不适合长期饮用,每周饮用一两次便可。
上文中给大家介绍的补肾养生茶,配方材料简单,只要轻轻动手就能喝到,赶紧试试吧。
责任编辑:
-
本文导读目录:
1、“宁品三朵花,不饮二两茶”的金莲花茶
2、一杯金莲花茶,淡淡的,香香的,却满是温情
3、五台山善缘金莲花茶-五台山第一茗
4、塞源-金莲花茶......
2022-12-16 20:22
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶的功效与作用禁忌,世界血栓日:中医来支招!不要被“栓”住
2、红花茶的功效与作用禁忌,养生花草茶也是不能乱喝的
3、红花茶的功效与作用禁忌,冬季吃苹果有讲究,合理的食用方法还能减肥......
2023-03-04 10:56
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶的功效与作用禁忌,有一种痛经-“像在子宫里修隧道”
2、红花茶的功效与作用禁忌,红花茶的功效作用
3、红花茶的功效与作用禁忌,经期喝这种茶,既能缓解不适,还能养生......
2023-03-04 10:48
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶籽油的作用与功效,抗心脑血管病药材红花种植效益高,品种重要,科学除草也很重要
2、红花茶籽油的作用与功效,教你从月经症状看体质,4种不同体质的调理方法不同......
2023-03-04 10:40
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶籽油的作用与功效,三生三世桃花美,且看中医桃花结
2、红花茶籽油的作用与功效,别样的红花茶
红花茶籽油的作用与功效,三生三世桃花美,且看中医桃花结 ♂......
2023-03-04 10:32
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶籽油的作用与功效,喝红花茶,吃鸡蛋!可以治疗扁平疣,安全无副作用,可以试一试!
2、红花茶籽油的作用与功效,女生必备的15种茶,每天喝一杯益气补血祛痘祛斑,越活越年轻!......
2023-03-04 10:24
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红花茶籽油的作用与功效,花茶勿乱喝小心副作用 红花茶会致月经不调
2、红花茶籽油的作用与功效,茶历史:宋代两广地区的茶类有哪些?
2023-03-04 10:16
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红茶的种类有哪些种品名,新来同事让我再说红茶分类,今天把不同的分法一次性说全了
2、红茶的种类有哪些,哪种红茶最好喝最养胃?红茶有哪些品种?如何精准选择......
2023-03-04 10:08
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红茶的种类有哪些种品名,三分钟云哥带你初步了解红茶的基本种类
2、红茶的种类有哪些种品名,入门必备丨这五款常见的红茶,喝过一种才算入门......
2023-03-04 10:00
阅读全文>>
-
本文导读目录:
1、红茶的种类有哪几种,中国的红茶哪些最好喝?有这5种!你喝过几种?有你家乡的茶吗?
2、红茶的种类有哪几种,哪些红茶比较知名呢?你知道吗?......
2023-03-03 22:24
阅读全文>>