很多糖尿病人,每天用胰岛素,血糖依然控制的不好,结果导致心血管,肾脏都出了问题。其实,糖尿病人想控制好血糖,不能光依赖药物,饮食上多调理才是关键。下面介绍4种茶,它们堪称天然胰岛素,喝一点,不仅降血糖还预防并发症。
1、桑叶茶
桑树全身都是宝,就单说这桑树的叶子,就有良好的养生保健功效。桑叶可以制作成桑叶茶,是糖尿病人用于控制血糖的天然良药。桑叶茶中的有效物质,可以提高身体对葡萄糖的耐受量,促进胰岛素的分泌,改善胰岛的分泌功能,从而起到有效降低血糖的作用,除此之外,桑叶富含食物纤维,维生素和多种微量元素,还能延缓衰老,因此,糖尿病人长期饮用桑叶茶,对身体大有益处。
2、莓茶
“其貌不扬”的莓茶,想必喝过的人并不多,就连小编也是这两年才接触到这个茶。刚喝到这个茶,是到一朋友那作客,见到他在饮用这种莓茶。当时就觉得很奇怪,莓茶表面灰白色,好像长霉了一样,但是听朋友说,这个茶可以降血糖,而他查出糖尿病已经2年了,现在每天都喝莓茶,血糖控制的很好,而且精神好很多,也没出现任何并发症。对此,我还专门在网上查了下这个茶的资料,原来莓茶产自湖南张家界地区,具有丰富的黄酮类物质,可以消炎杀菌,养肝护肾,降血脂,血压,提升免疫力等。尤其是莓茶可以促进胰岛素的分泌,改善身体对血糖的吸收,进而起到降血糖的作用。可见,莓茶是款三高患者可以常备的保健茶饮。
3、青钱柳茶
青钱柳的叶子可以制作成茶,用水冲泡来饮用。青钱柳有良好的降血糖作用,它能够调节人体内的糖分代谢,激活胰岛细胞,从而起到降血糖的作用。青钱柳茶,还能保护血管,可以降血压,血脂,增强人体免疫力,清除人体自由基,延缓衰老等。因此,有糖尿病的人,坚持常饮,可以有效的预防糖尿病并发症的发生。
4、苦荞茶
黑苦荞茶中含有丰富的苦荞生物黄酮,这类物质可以有效的加速胰岛细胞的恢复,同时能改善身体对葡萄糖的耐受量,抑制血糖的升高。再是黑苦荞茶中的芦丁,这种物质还能保持血管的通透性和柔韧性,从而起到降血脂,养护血管的作用。苦荞茶中还有维生素E,它能有清除自由基,延缓衰老,美容淡斑,增强免疫力等作用。因此,有糖尿病的人,也可以把苦荞茶,作为一种日常的保健饮品,坚持长期饮用。
注:以上图片来源网络
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