相信许多女孩子都特别希望自己有一个小蛮腰，不管是通过运动还是节食减肥的方式，想必都试过了。但其实生活中就有几种经典的自制减肥茶，有着减肥的效果，那么现在就为大家来介绍下吧。

黑茶

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶，一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

荷叶茶

古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

乌龙茶

长期饮用乌龙茶能够燃烧体内的脂肪，其中含有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前或饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

桂花乌龙茶

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，所以在生活中，如果是想要有小蛮腰的情况下，那么女性朋友们可以根据上面的这些小方法来喝，当然若是不爱喝茶的朋友也不用害怕，想要减肥当然是方法多多啦~

正宗的辣木籽，含有大量的膳食纤维，是人体肠胃的清洁工，但是不能够多吃哦！饭团君建议每天吃2-4粒，能够帮助肠胃蠕动 ，帮助体内排出毒素，代谢掉多余的脂肪，轻松吃出小蛮腰！