随着天气的变化，很容易受到天气的影响。现在是八月，但并不总是这样。炎症，关节疼痛，一般感觉不舒服。而不是去当地的药店和滥用非处方药，也许苦丁茶，一种以其药用功效而闻名的中国茶，可能有所帮助。

苦丁茶的功效

抗炎

苦丁茶已在中药中使用了数千年。它以苦味闻名，但有些饮酒者注意到它有甜美的余味。在中医中，苦丁茶因其多种用途而闻名。它很受欢迎，如改善记忆力和集中精神，帮助感冒，头痛和鼻窦炎，以及治疗支气管炎。据说苦丁茶可以改善消化，降低血压和降低胆固醇。这是一个很好的茶。

在冲泡这种茶时，如果这是你第一次体验茶的话，最好只使用两到三个尖刺，因为它有强烈的苦味。当你习惯了茶时，通常会有3-5个穗状花序。使用热水，而不是开水 - 在80-90摄氏度之间保持一分钟。尖刺可以使用多次 - 在第二次冲泡后，您需要增加浸泡时间。

减肥

虽然没有医学证据支持它，但苦丁茶已经成为促进减肥的流行。原因是，如果由于流体而不是脂肪减少，是否有任何体重减轻尚不清楚。中国正在研究和开发苦丁茶以及其他传统使用和受人尊敬的草药，以便建立其传统上已知的益处。

苦丁茶注意事项

在使用方面，如果您怀孕，最近分娩或哺乳期间，不要喝苦丁茶，月经期间，有低血压。如果您出现任何不良症状，请停止使用茶。在做出饮食选择之前，你应该总是咨询你的医生，如果你还有其他任何药物 - 一定要问你的医生。

除了警告之外，苦丁茶可能是您药柜中的一件好事 - 特别是随着季节的变化。