在生活中喝茶我们都知道不同体质的人，所以的茶也是有区别的，因为很多茶它的性质不同，所以。选择的时候需要我们特别去注意那么如何选择适合自己的茶就是一门学问了，接下来我们一起跟着小编的步伐来看一下吧。

【1】绿茶

绿茶就是本性寒。对于体质偏热者、胃火盛者、精力充沛者而言，饮用绿茶就会起到很好的清火、醒脑、提神的功效。

【2】白茶

白茶的茶性就由寒转凉最后平和。新茶的属性和功效其实很接近绿茶，但明显不同的是绿茶陈放就为草，白茶陈放变为宝。

【3青茶】

青茶茶性寒转平和，因为发酵的程度变化跨度太大了，总体就是寒向平温的转变。发酵程度轻的青茶其实就很接近绿茶，就说清香型铁观音，那个寒性就大，发酵重的则与红茶接近，所以适应的人群更广。

【4】红茶

红茶的茶性转温，其核心是“发酵”，对于一些胃寒、体弱并且年龄偏大的都很适用，那些四肢酸懒然后手足发凉的饮用更好，也可加一些牛奶蜂蜜，口味则更好。

【5】黄茶

黄茶的茶性就有改变了，但不大。近年来，传统工艺的黄茶因为制作和加工难，人才匮乏，黄茶的绿茶化越来越明显。其茶性和功效与绿茶相同或者说是十分很接近，最大区别就是口感，相对而言黄茶更醇厚浓香。

选择适合自己的茶，可以让茶发挥出它应有的功效，希望以上内容可以帮助到大家。