立冬，意味着冬季正式来临，天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏，人体的阳气也会随着自然界的转化而潜藏于内。因此，冬季养生要顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。

《月令七十二候集解》是这样描述立冬的：“立，建始也”、“冬，终也，万物收藏也。”，重在“补藏”，食疗方面：滋阴潜阳、少食生冷。

而除了食疗，那么，立冬后喝什么茶好呢？六大茶类，茶性各不相同，在这里，小福子给你们推荐几种店里定期主打的几款，欢迎前来选购。

喝红茶预防流感

冬季喝茶，红茶为上品，在立冬后，天气寒冷，而红茶甘温可养人体阳气，红茶属于发酵茶，红茶不仅不会对胃造成伤害，生热暖腹，可增强人体的抗寒能力。

寒冷冬季，泡一杯红茶，感受温暖。由于红茶当中含有多种水溶性维生素外，还有丰富的钾，因此也有预防骨质疏松等功效。

脾胃虚弱的茶友们日常也可以多喝红茶。而且，红茶具有抗菌力强的特点，红茶茶叶富含黄酮类化合物，具有极强的抗氧化作用，常饮红茶，可提高人体免疫力、 预防流感等作用。

（东方树叶，完全茶叶抽取，保存茶原本的色香味）

清热祛火喝绿茶

冬季寒冷，火锅是必备品。火锅辛辣，可驱寒，却易上火，也成为了困扰许多人的问题，严重者便秘、口干舌燥、口舌生疮，这个时候，可以喝绿茶。

绿茶属于未发酵茶，茶性属寒，清热去火、生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

（东方树叶，100%茶叶抽取，完全可以代替茶叶）

暖体养胃喝熟茶

冬季风大，天干物燥，因此皮肤、鼻腔、咽喉常会干燥，在加上寒冷的天气，人们会大量食用温补食物，摄取大量高热量，如果出现消化不良的情况，请喝普洱熟茶，其茶性温和醇厚，有暖体养胃、促进消化的功效。

熟茶属于发酵茶类，熟普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环，熟普对人体胃肠道刺激性更小，有暖胃的功效。

补中益气喝红枣茶

冬季适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣富含环磷酸腺苷，有扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的功效。

红枣含糖量高，产生热量大，适合在冬天食用，不过也要注意食用量哦。

红枣茶有多种做法，如健脾益气，调和营卫，选择黄芪红枣茶;补脾和胃，益气生津，选择党参红枣茶，可调理虚弱病症体质，增强体力；防掉发现象，同时改善脱发喝红枣鸡蛋茶。

喝黑茶御寒降脂

冬季天气寒冷，人们户外活动也开始减少，因抵御寒冷，进食的量却会增多。黑茶属于后发酵茶，具有一般茶类所拥有的抗氧化、提神醒脑的作用的同时，还能够促进消化、分解食物和脂肪，对调理胃部有着重大的作用，因此冬季可多喝黑茶。

黑茶是我国特有茶类，也是保护血管，防止肥胖的佳饮。

化痰散瘀喝桂花茶

古人说桂为百药之长，桂花具有性温、味辛的特点。

不管是煎汤、泡茶均有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用。临床试验表明，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。