乌龙茶一直以来被人们认为是减肥效果最佳的茶类之一，长期饮用可以达到减少体内脂肪，促进新陈代谢，并且阻止脂肪创建酵素。对于一些想要减肥的人来说，乌龙茶算得上是减轻体重的佳品。乌龙茶具有的好处还远不止于此，它对建立健康免疫系统以及其他健康益处是有很大帮助的哦！

乌龙茶减肥的好处：

长期饮用乌龙茶不仅有助于促进人体新陈代谢10％以上，持续2小时。而且有助于人体免受一些慢性疾病带来的侵害。

乌龙茶具有的抗氧化剂有助于快速且有效的燃烧脂肪（尤其肚子与上臂脂肪），对减轻体重，获得健康的免疫系统是有很大帮助的。

乌龙茶含有自然咖啡因，乌龙茶和茶叶中含有的EGCGs相结合，有助于提高脂肪氧化的功效。不仅如此，它还可以调节血糖水平，降低你的渴望。

乌龙茶味道醇香！

乌龙茶具有聚合多酚，对增强人体能量的消耗有着很大的帮助。

茶叶中具有的多酚类物质，如若我们每天坚持服用3次，就可以帮助吸收膳食脂肪以及胆固醇50％以上哦！

就算大家吃的是高脂肪的食物，大家对预防肥胖同样是有帮助的。乌龙茶能够安全的减少我们的腹部脂肪与低密度脂蛋白胆固醇，它没有任何的副作用。

综合上述，我们可以得知，乌龙茶的减肥效果的确是很好的。不过，这里要提醒大家的是：减肥是一个漫长的过程，在这期间需要我们有十足的耐心，并且坚持饮用，长期以往最终的结果，绝对不会让大家失望哦！