对于那些想要减少咖啡因摄入量的人来说，无咖啡因绿茶可以解决许多问题。它有许多健康益处，包括减肥，改善心脏健康，降低胆固醇水平和预防癌症。

什么是无咖啡因绿茶

无咖啡因 绿茶是一种不含任何咖啡因的绿茶。虽然从绿茶中去除咖啡因的过程也会从中去除一些多酚，从而使其效力稍差。

无咖啡因绿茶的好处

让我们来讨论无咖啡因绿茶的许多惊人的好处。

身体排毒

无咖啡因绿茶中的抗氧化剂有助于对抗自由基，但程度低于绿茶。无咖啡因绿茶中的多酚还有助于预防细胞损伤，DNA突变和细胞死亡。

减肥

无咖啡因绿茶有助于实现 减肥目标。为了获得更好的效果，你可以喝普通的绿茶，因为咖啡因可以进一步帮助这个事业。

改善心脏健康

通过降低体内甘油三酯和胆固醇水平，脱咖啡因绿茶有助于促进心脏健康。无咖啡因绿茶中的抗氧化剂降低了动脉阻塞的风险，从而预防了中风和心脏病发作的风险。

预防癌症

脱咖啡因绿茶中多酚和表没食子儿茶素-3- 没食子酸酯或EGCG的存在抑制了体内癌细胞的生长。

治疗糖尿病

通过控制体内血糖水平和胰岛素敏感性，脱咖啡因绿茶有助于调节糖尿病。但在服用无咖啡因绿茶之前，请务必咨询医生，因为这可能会降低糖尿病患者的血糖水平，使其变得致命。

警告： 如果您正在怀孕或哺乳，正在接受化疗，或者患有糖尿病，请务必在饮用此茶时咨询您的医生。建议那些正在接受化疗的人注意无咖啡因绿茶可能会干扰其药物治疗。建议适度。