黄芩茶是一种在世界各地广泛应用的草药饮料，黄芩茶具有各种自然健康益处。

什么是黄芩茶？

黄芩茶是由黄芩植物的地上部分制成的温和草药酿造物，科学上称为黄芩（ScutellarialaterifoliaL.）。尽管名称相当可怕，但这种草本植物已经在世代使用，特别是在北美，它是原生的。它具有一系列特性，包括镇静和抗炎，这对自然疗法非常有益。有些人将这种茶与其他草药茶混合，以改善风味并增加各种效果。

黄芩茶有一些副作用，但一般来说，当适量使用时，这种茶被认为是安全有效的。黄芩有两种不同的形式-美国和中国-它们有不同的活性成分和健康效应，所以请确保你知道你正在使用哪种-以及为什么。

黄芩茶的功效与作用

黄芩茶的许多益处包括其对以下方面的影响：

消炎

过敏

睡眠障碍和焦虑

癌症

糖尿病

焦虑

作为一种镇静剂，美国黄芩已知能够平衡应激激素水平并减少焦虑，这对于预防慢性炎症和疾病是有益的。喝黄芩茶将有助于缓解焦虑和压力的症状。

癌症

目前在这种草药和茶可以对抗的抗氧化剂自由自由基，会导致癌症，以及缓慢的癌细胞可能已经存在的传播。

消炎

黄芩茶抗炎特性使其成为炎症性肠疾病，一个流行的补救以及关节炎，除了慢性炎症病症，例如帕金森病或阿尔茨海默氏病。

失眠

黄芩茶经常在夜间使用，以鼓励睡眠障碍患者的健康和安宁的睡眠，如失眠。

糖尿病

虽然黄芩茶可以帮助在体内调节血糖和胰岛素，但要小心使用这种自然的补救措施，如果你还处方用于糖尿病药物，因为可能存在相互作用。

如何制作黄芩茶？

你可以在家里很容易地制作黄芩茶，但是再一次，一定要使用正确比例的中国或美国黄芩，因为它们是完全不同的。

第1步：在炉子上放一小锅水烧开。

步骤将1茶匙美国黄芩（或5盎司干中国黄芩）加入水中。

第3步：让草药陡峭4-5分钟。

步骤榨出叶子并趁热。

第5步：如果需要，加入柠檬或蜂蜜调味。

黄芩茶副作用

如果你在过度饮用这种茶，有一些潜在的令人担忧的副作用，例如：

癫痫发作

嗜睡或低血糖

美国黄芩不仅是一种众所周知的镇静剂，而且还会引起一些人的癫痫发作，特别是当大量食用时。另一方面，中国黄芩与下列有关：

血糖危险下降

胃不适

美国黄芩可能也会导致

腹泻

心脏心律失常或紧张焦虑情绪

在使用任何形式的黄芩茶之前，请告诉医生。