喝银杏叶茶是将美味饮料与各种健康益处结合在一起的最佳方式之一。

什么是银杏叶茶？

银杏叶茶是一种受欢迎的温热饮料，由银杏树的整个叶子或切开的叶子酿造而成，银杏树叶的科学名称为银杏叶。这种树被称为地球上最古老的，可以追溯到超过2.7亿年的化石；它是其分类学部门银杏属植物中的最后一个非灭绝物种。这种树的各个部分已经用于医药用途已有数千年，并且在世界许多地方被认为是神圣的。这种树原产于中国，但它的好处现在在全世界都知道了。

将银杏叶子做成茶叶并不是这种植物最受欢迎的用途，因为银杏补充品很常见，但其好处非常值得酝酿这种补品的努力。在银杏叶茶中也没有咖啡因，这使得它成为人们试图减少对这种兴奋剂化学物的依赖的很好的选择。

银杏叶茶的功效与作用

银杏叶茶的功效与作用主要包括能够做到以下几点：

降低阿尔茨海默氏症的风险

改善心情

预防慢性疾病

增强性驱动

保护心脏健康

阿尔茨海默氏病

这种补充剂受欢迎的主要原因之一是其对阿尔茨海默氏病和其他神经退行性疾病的效果，这归功于其高抗氧化剂含量。

情绪控制

有些人将银杏叶用作天然抗抑郁药，而不是使用药物，这些药物通常会有一系列的副作用。然而，在将这种自然疗法与药物混合之前，请务必与您的医生交谈。

抗氧化剂

除了成为大脑增强剂之外，银杏叶茶中的抗氧化剂还有助于减少身体其他部位氧化应激的影响，包括可能导致癌症和其他慢性疾病的细胞突变。

性欲驱动

银杏叶茶的另一个优秀方面是其对循环的影响。当你的身体有更好的血液流动和氧合作用时，你会更好地被唤醒，并且你会发现你的性欲已经恢复了！

胆固醇

它已被证明在许多研究，银杏叶茶能降低血液粘度，使其更难为您动脉胆固醇堵塞。

如何制作银杏叶茶？

如果您有干银杏叶，在大多数天然保健食品商店提供，在家里准备银杏叶茶很容易。

第1步：将2-3杯水在平底锅中煮沸。

第2步：将1盎司干银杏叶放在茶壶里。

第3步：将沸水倒在树叶上。

第4步：冲泡十分钟（陡峭的时间越长，效果越强）第5步：应变叶子和热。

银杏叶茶副作用

如果你消耗的银杏太多，或者如果你对这种特殊的草药敏感，你可能会遇到一些副作用，如头痛，恶心或一般的胃部不适。这些副作用很少，特别是如果正常量的银杏叶茶被消耗（每天不超过2-3杯）。然而，在将银杏加入您的健康养生之前，请务必与您的医生交谈。