喝百香果茶是一些关键的加清爽可口的方式营养素到你的日常饮食，特别是如果你从某些健康状况受到影响。

什么是百香果茶

百香果茶是一种水果茶，其通常与由红茶碱和百香果或水果的本质，与其他沿香料浆果。科学上称为西番莲（Passiflora edulis），百香果生长在百香果藤上，富含植物营养素，维生素，矿物质，氨基酸和抗氧化剂。当百香果茶被酿造时，它具有明亮和花香的味道，并且在北美洲，南美洲和中美洲的部分地区非常受欢迎，这些地方通常可以找到这种树。根据您在世界的哪个位置，您可以在预包装袋中找到百香果茶，或者您可以简单地用水果制作自己的水果茶。

百香果茶的功效与作用

百香果茶的功效与作用及最重要的好处包括：

改善心血管健康

预防癌症

提高免疫力

减少炎症

降低压力荷尔蒙

降低焦虑

改善消化

皮肤护理

减肥

含有高水平的维生素A，维生素C和其他抗氧化剂，百香果茶可以降低免疫系统的压力，减少体内自由基的负面影响。此外，饮用百香果茶与降低炎症和压力荷尔蒙水平有关，这反过来可以降低焦虑和改善消化功能。最后，有些人寻找百香果茶，因为它对皮肤和肤色有恢复活力的作用。百香果茶提供的氨基酸也是有价值的，作为体内所有蛋白质的组成部分。因为百香果茶经常用含咖啡因的黑茶或绿茶的基础，也有百香果茶的活力作用考虑，这可以帮助减肥努力。

百香果茶的做法

无论您如何选择冲泡，制作自己的百香果茶都非常简单。

第1步：将一盆水煮沸。

步骤在水中加入2-3个茶包

步骤让茶慢煮3-4分钟。

第4步：在茶壶中加入3-4片切片的西番莲果。

步骤将茶叶过滤并加热，或加热或加冰。

注意事项：百香果茶的副作用很少，但由于这种水果中含有一些活性化合物，因此不推荐给孕妇或哺乳期妇女使用。