其实水果不仅可以直接吃，用来泡茶也很棒哦~

做了4款貌美又好喝的水果茶，有兴趣的试试吧~

想要口感更好的，可以加点蜂蜜或者换红茶or绿茶水。

如果加些冰块，那就完全爽翻啦~

.

黄瓜茶

食材：黄瓜+柠檬+生姜泥+蜂蜜+水/红茶

功效：瘦身减脂

黄瓜富含细纤维素 ，利于清扫体内垃圾。柠檬中的柠檬酸，可以抑制脂肪积聚。生姜有促进血液循环，提高体内新陈代谢的功效。

.

西柚茶

食材：西柚+青柠檬+薄荷叶+蜂蜜+水/红茶

功效：排毒解压

柠檬自然的香气，能让人心神安定。西柚富含维C，有消除疲劳、缓解焦虑的功效。薄荷清热解毒，闻一下就能瞬间提神醒脑！

.

橙子茶

食材：橙子+草莓+柠檬+薄荷叶+水/红茶

功效：养成易瘦体质

橙子能解腻消食，促进肠胃蠕动。草莓被誉为水果皇后，丰富的膳食纤维能改善便秘、促消化。薄荷所含的薄荷醇，能加速体内循环、去油腻。

.

苹果茶

食材：苹果+奇异果+葡萄+薄荷叶+水/红茶

功效：抗氧化

苹果有丰富的维C，能保护和延缓人体衰老。葡萄中的原花青素、白黎芦醇，都是强力抗氧化剂，不仅抗老还能清除体内的自由基。猕猴桃是水果之王，淡斑排毒抗衰老堪称全能！

.

最后，虽然管住嘴能减少些热量，但是也要动一动。

健康饮食+合理运动，才能又美又瘦~