每天喝3杯绿茶或白茶预防癌症的好处

也许你从来没有听说过白茶。但有证据表明绿茶和白茶对健康有益。它们可能有助于预防结肠癌。

主要作者盖尔写道，抗氧化剂和多酚 - 预防癌症的化合物 - 在白茶中含量最高，是所有茶中加工最少的。A. 盖尔，博士，俄勒冈州立大学莱纳斯鲍林研究所的研究员。

白茶是相对罕见的，可以在特色茶叶店，互联网和一些杂货店中找到。绿茶，它经过一些处理，具有比红茶，其中获得最多处理更高的多酚水平，说。

她对茶对结肠癌的保护作用的研究发表在2月份的“ 癌变”杂志上。

在一项涉及老鼠的研究中，盖尔及其同事测试了绿茶，白茶和一种名为舒林酸的药物的益处，这是一种非甾体类抗炎药（NSAID），与大剂量阿司匹林一样，已被证明可以预防结肠进展癌症并降低死亡率。

盖尔的研究使用了遗传倾向于在其肠道中形成肿瘤的小鼠。

治疗12周后，给予白茶，绿茶或低剂量舒林酸的小鼠的肿瘤明显少于未接受治疗的小鼠。

未接受治疗的小鼠发生了约30个肿瘤。那些食用绿茶的人平均有17个肿瘤。给予白茶的小鼠有13个肿瘤。给予舒林酸和白茶的小鼠肿瘤减少80％ - 平均为6。

她解释说，有证据表明，茶对新陈代谢的影响可能会阻止一些致癌的影响。事实上，小鼠获得的茶浓度与人类消费的浓度相当，她说。

“因此，这种广泛消费的饮料可能有助于预防遗传易感个体的肠癌，”她写道。

“这些都是令人兴奋的结果，”盖尔在新闻发布会上说。“特别重要的是，据我们所知，茶的消费没有NSAIDs的副作用，这可能是严重的，包括出血，溃疡，甚至死亡。”

她在自己的论文中指出，NSAIDS在预防癌症，心脏病和其他问题中的应用越来越普遍，并且高阿司匹林摄入与结肠癌死亡率降低40％至50％有关。

她说，为了获得绿茶或白茶相同的结肠癌预防效果，每天要喝三杯茶。这是基于日本对绿茶和胃癌的研究，研究人员基本上得出的结论是“越多越好”。