薄荷茶是一种最受欢迎和最令人兴奋的茶，薄荷茶在世界各地享有令人印象深刻的好处，包括薄荷茶能够舒缓消化不良，改善免疫系统，防止真菌感染，促进牙齿健康，减少面部毛发生长和较低的炎症等等。

什么是薄荷茶？

薄荷茶是从荷兰薄荷的叶子制成的草药是原产于欧洲，在科学上被称为留兰香。与许多其他形式的茶叶不同，茶叶使用干燥的叶子并浸泡在袋子或特殊工具中，当叶子从花园中新鲜出来并直接用开水冲泡时，薄荷茶是最好的选择。在凉茶世界里有很多种薄荷，但其中最常见的一种是薄荷茶，它的甜味略弱于薄荷，但享有同样的益处-还有更多！

薄荷长到1米高，茎粗，叶尖尖，植物的名称。能够在各种温带气候下丰富地生长，这也是世界上最常见的薄荷之一，它的叶子可以用于许多不同的事情。

来自薄荷叶的精油也非常有价值，并且可以提供更浓缩的营养素和经常饮用绿茶的有机化合物，可以从中受益。

薄荷茶的营养成分

有许多重要的化合物和抗氧化剂可以来自薄荷茶，特别是柠檬烯和L-香芹酮，以及各种其他类黄酮和有限量的薄荷醇（明显少于薄荷）。这些化合物可以提高整体健康在数量惊人的方式，这就是为什么薄荷茶通常被认为是一个甜蜜的替代，以薄荷茶。

几乎所有的健康益处都是一样的，喝茶是绝对的乐趣。现在，让我们仔细看一下荷兰薄荷茶的一些好处。

薄荷茶的好处

薄荷茶的健康益处包括以下几点：

促进免疫系统

薄荷精油最令人印象深刻的发现之一是其强大的抗菌能力，这意味着它可以帮助避免许多局部应用中的感染。在绿茶中也有同样的抗菌潜力，这就是为什么许多人转而寻求甜味和活力的茶来增强免疫系统。

消除恶心

当您经历任何类型的胃不适或恶心时，绿茶的抗炎作用可以帮助您的胃安定下来。通过镇定那些发炎的组织并优化您的消化，您还可以改善营养摄取并消除痉挛，腹胀，便秘以及其他不愉快的胃肠病症。

平衡激素水平

荷兰薄荷茶的另一个有趣效果是它可以影响我们体内的荷尔蒙平衡。有无数不同的激素相互作用定义了我们的外观，行为，情绪和每日能量周期，并且荷兰薄荷茶已被证明可以调节并使这些化学物质正常化至健康水平。

减少多毛症

薄荷茶处理的一个具体激素问题是多毛症，定义为由于雄激素水平异常高导致某些女性身体上的多余毛发生长。通过减少这种“雄性”激素和调节身体其他部分的激素，在一项对照研究中，薄荷茶在两周的研究中能够显着减少多毛症症状。

改善记忆

已知在薄荷茶中发现的柠檬烯可以抵消自由基的负面影响并增加神经递质活性，从而改善记忆力，注意力和注意力。一杯薄荷茶可以帮助您清理头脑，并解决手头的认知任务。

在下面的视频中看看薄荷茶的好处。

预防慢性疾病

自由基是体内细胞分解和慢性病发展的主要原因。例如，癌症主要是由刺激细胞突变的自由基引起的。然而，留在荷兰薄荷茶中的抗氧化剂可以消除这些自由基，并保持身体健康，而不会对免疫系统造成不必要的压力。

减少炎症

薄荷茶的抗炎性是众所周知的，它通常用于消除整个身体的头痛和其他疼痛，特别是在关节中。这也是薄荷精油的一种应用。所述抗炎化合物[9]在这个强大的植物可以帮助舒缓喉咙痛通过放松肠道痉挛肌肉和消化不良。

舒缓呵护宝宝

薄荷茶可以减少特别感冒的婴儿的不适和疼痛。这对于婴儿和父母来说都是不愉快的，所以温和剂量的绿薄荷茶通常可以做到这一点。茶的舒缓化合物和松弛性质[10]在小剂量下特别有效。但是，如果你正在哺乳，你应该密切注意你正在喝多少茶。

预防真菌感染

由于其强大的抗真菌活性，薄荷一直用于传统医学。在世界许多地方，真菌感染和肠道寄生虫仍然很常见，使用绿薄荷茶是一种清除消化道的有效简单方法，并为这些不需要的药物制造不适宜的环境。