饮用菩提茶的功效包括增强免疫系统，预防慢性疾病，放松身心，舒缓炎症，降低癌症风险，排毒身体和提高消化效率，保护心脏健康和缓解痛苦时期。对于对植物敏感的人，菩提茶还有一些轻微的副作用，如皮肤刺激或轻微的过敏反应。然而，副作用非常罕见，除了孕妇和某些患有心脏疾病的人之外，几乎每个人都认为菩提茶是安全的。

什么是菩提茶

菩提茶来自椴树的叶子，通常也称为椴树，科学上称为椴树（Tilia cordata）。这种草药几个世纪以来一直受到欢迎和信赖，并且仍然是许多基本健康状况的首选治疗方法。菩提茶通常被称为菩提花茶，因为花是用来制备它而不是叶子。这就是大多数草药茶的制备方法。菩提茶的许多健康益处可归因于令人印象深刻的抗氧化剂和活性成分，包括植物化学物质，黄酮类，槲皮素和香豆素，以及有限量的其他必需维生素和矿物质……

菩提茶的功效

如果您在焦虑，慢性压力，抑郁，高毒性水平，发烧，高胆固醇，强烈月经痉挛，免疫系统弱，氧化应激，肌肉酸痛或关节疾病等方面苦苦挣扎，您应该喝菩提茶，如果您在癌症的高风险。

焦虑和抑郁

菩提茶冲泡时释放的一些精油可以对压力和焦虑水平产生积极影响。这些天然的放松品质可以降低体内的压力荷尔蒙，减少心脏和新陈代谢的压力，缓解炎症引起的氧化应激。这种促进情绪的财产也可以帮助抑郁症患者。

炎症状况

在菩提茶中发现的化合物在整个身体中具有强烈的抗炎作用，从肌肉疼痛和关节疾病到血管和呼吸道炎症。这种凉茶的全身影响意味着你的免疫系统有时间休息和修复，同时也可以减轻多器官系统的疼痛和不适。

经期

菩提茶具有抗痉挛和舒缓的特性，对于遭受痛苦期的女性尤其有价值。痛经是非常常见的，但放松一杯菩提茶可以对抗这些症状，同时也可以改善情绪波动和荷尔蒙波动。

癌症

槲皮素和香豆素等抗氧化剂在椴树茶中含量很高，能够直接中和自由基，后者是细胞新陈代谢的天然副产物。这些自由基引起炎症和氧化应激，以及细胞突变和细胞凋亡。椴树茶中的抗氧化剂特别为抗癌细胞生长而抑制细胞死亡。

免疫系统

除了菩提茶的抗氧化剂的免疫增强特性，菩提茶的发汗性质也可以打破发烧，促进更快的恢复。此外，已知椴树花中的抗炎化合物可舒缓呼吸道组织，使其更容易排出粘液和痰，并消除一些最常见的感冒和流感症状，如喉咙痛和喉咙痛。拥堵。

消化

菩提茶的抗痉挛质量将有助于解决胃部不适和肠道炎症水平降低的问题。这将导致消化道中更平常的肠蠕动和平滑肌功能，同时还可以缓解肠易激综合征，溃疡性结肠炎，胃肠胀气，溃疡和腹泻的症状。

心脏健康

菩提茶可以通过多种方式影响心脏健康，从降低血管和动脉的炎症开始。在此之后，抗氧化剂能够降低血压并防止血液凝固，显着降低动脉粥样硬化或血栓的风险。这可以减少你患心脏病，中风或冠心病的几率。然而，由于菩提茶中某些化合物的心脏毒性，如果您有心脏病史，则应避免饮用这种草药。

菩提茶的副作用

椴树茶的副作用很少，但对于某些条件的人来说，使用菩提茶可能很危险。

怀孕-对怀孕期间椴茶的影响进行的研究非常有限，但由于挥发性化合物和抗氧化剂含量较高，因此不建议使用。它可能对月经疼痛产生的影响也可能增加流产或早产的风险。同样，对于母乳喂养的母亲来说，喝菩提茶可以传递婴儿不需要的某些强效化学物质。

过敏-在极少数情况下，酝酿菩提茶时可能会发生接触性皮炎，并可能在胃或口腔中发生轻度过敏反应。如果您对椴树属的其他植物过敏，建议不要使用菩提茶。

心脏病-菩提茶中的一些活性成分可能具有心脏毒性，所以如果你已经患有或有心脏病史，你应该避免菩提茶。

菩提茶的做法

如果你想在家里酿造菩提茶，你需要的只是干菩提树花，热水和一点甜味剂，虽然茶已经具有天然的甜味。也可以使用新鲜的菩提树花，但干花可以更广泛地获得，特别是来自草药医生或天然保健医生。

配料

1茶匙干菩提花（粉碎成粉末）

2茶匙新鲜菩提树花

1杯水（过滤）

如果需要，可加1茶匙有机蜂蜜

做法

步骤1-将水煮沸，放入小锅中煮沸。

步骤2-将菩提树花粉加入水中。

步骤3-让粉末煮沸1分钟，然后从加热锅中取出。

步骤4-让混合物浸泡12-15分钟。

第5步-将这种混合物过滤，加入任何甜味剂，享受！