饮用黑升麻茶是世界上许多地方的流行做法，可以带来许多令人惊讶的健康益处！黑升麻茶是一种天然镇静剂，可缓解更年期和炎症，缓解月经前综合症，降低胆固醇水平，传统上用于诱导分娩。

什么是黑升麻茶

黑升麻茶是一种凉茶，由黑升麻植物的粉末根或提取物酿制而成。黑升麻茶的味道有点苦，应该加糖使其更加美味。当这种植物的长根粉末或用于酿造茶时，它可以释放许多有益于整体健康的抗氧化剂和活性成分，包括咖啡酸，阿卡斯坦和其他糖苷和挥发性化合物。

这种植物原产于加拿大和美国南部，最初由美洲原住民使用，还可提供丰富的营养和矿物质，如锰，硒，硅，锌，维生素C和各种B族维生素。黑升麻茶不含咖啡因。黑升麻含有植物雌激素，类似于雌激素，这是为什么它在世界范围内被珍视用于治疗女性健康问题的主要原因。对于不想喝酒的人茶也是一种补充形式，可以更容易作为药物食用。

黑升麻茶的好处

让我们详细了解一下黑升麻茶的好处。

缓解月经前综合症

黑升麻以其镇静和抗炎特性而闻名很长时间。它有助于治疗经前综合症的疼痛和压力。经常食用黑升麻茶可以帮助你消除痛苦的抽筋和情绪波动，也可以调节荷尔蒙周期，从而缓解月经。

缓解更年期

黑升麻茶有助于刺激雌激素水平，这证明有利于潮热，阴道干燥和抑郁。它作为一种肾上腺补品来缓解从引起绝经的应力你。

镇静

作为一种天然镇静剂，黑升麻茶可以预防抑郁和焦虑症状，同时有助于睡眠和恢复性睡眠。它还可以减轻头痛，改善情绪。

缓解炎症

黑升麻茶有效减少痉挛和肌肉紧张。它可以缓解疼痛，改善血液流动，从而帮助身体排出引起炎症的毒素。它是骨关节炎的一种众所周知的治疗方法。黑升麻茶以其抗关节炎特性而闻名。它治疗风湿性疼痛，特别是老年人，并减轻关节疼痛。

降低胆固醇水平

黑升麻茶非常适合让您的心脏保持健康状态。你需要一杯黑升麻茶来降低你的低密度脂蛋白胆固醇水平。

诱导分娩

黑升麻茶会引起分娩，建议孕妇在孕晚期服用。然而，一些专家认为孕妇在怀孕期间应谨慎使用黑升麻。在怀孕期间尝试任何草药补充剂之前，请务必咨询医生。

黑升麻茶的做法

材料：黑升麻根，1杯水，蜂蜜，去味

步骤精细切片并切碎黑升麻植物的根部。

第2步：将一锅水煮沸在炉子上煮沸。

步骤将开水倒入罐子或玻璃杯中

步骤将黑升麻根添加到水中并让其浸泡3分钟。为了更强烈的味道，你可以陡峭5-8分钟。

步骤在酿造过程中途加入干姜。

第六步：将生姜和黑升麻变冷，然后加热。

步骤如果需要，加入蜂蜜调味。

注意：您也可以使用黑升麻茶包代替根。

黑升麻茶的副作用

超级茶，不是吗？但一如既往，一切都有两面性。了解使用这种强效凉茶的副作用总是很好。

过量摄入黑升麻茶可以减缓心率，引起恶心和肠道不适。

如果您患有癌症或正在服用其他问题的药物，请在尝试这种凉茶之前咨询您的医生。

在极端情况下，它可能引起震颤，肝毒性，呕吐和头晕。

黑升麻茶是一种子宫兴奋剂。因此，对于服用避孕药的女性，请在使用前咨询医生。

避免在摄取母乳喂养，因为的影响药草可以传递给你的宝宝通过您的乳汁。如果您怀孕了，最好避免使用黑升麻茶。

黑升麻茶不应该给孩子，因为它可能导致许多副作用。

其他副作用包括头痛，胃肠不适，低血压和出汗。