喝丁香茶是一种令人精神振奋的美味方式，可以增加营养摄入量并自然地治疗某些健康状况。

什么是丁香茶

丁香茶是一种凉茶，由蒲桃树的干燥和磨碎的花蕾酿制而成。这些干丁香具有辛辣刺激性的味道，使其成为甜点和烘焙食品以及咸味食品中的一种成分。丁香本身是丁香酚的丰富来源，丁香酚是一种强大的抗氧化剂，以及其他营养素和维生素，如维生素C，黄酮，纤维，钙和某些ω-3脂肪酸。这些丁香已被酿造成茶几个世纪，并被用于许多医学传统。

丁香茶的功效与作用

丁香茶的主要好处包括它能够改善消化，缓解便秘，降低发烧，清除皮肤感染，以及加速减肥等。

鼻窦感染

研究发现，丁香茶及其有效成分可以帮助减轻鼻窦炎症，同时也可以解决引起症状的潜在感染。

消化

当你喝丁香茶时，它可以增加唾液和胃液的产量，这两者都是有效消化所必需的。这可以加速蠕动，降低肠道内便秘或炎症的风险。

发热

丁香茶的天然抗炎特性使其成为打破发烧的理想方式。几代人一直致力于将免疫系统推向高潮并发烧。

肠寄生虫

丁香茶具有抗菌，抗真菌和抗寄生虫的能力，因此在世界上肠道寄生虫仍然是主要问题的地区，丁香茶仍然非常受欢迎。

关节炎

对丁香酚的抗炎和镇痛能力进行了很好的研究，并且它与患有类风湿性关节炎的人的关节中的较少的不适和疼痛有关。这对于丁香茶的口服或局部应用都是有效的。

减肥

任何可以刺激新陈代谢并提供关键营养的茶都可以帮助减肥，丁香茶也不例外。

皮肤健康

在丁香茶中含有强大的抗氧化剂，可以减缓氧化应激，同时出现皱纹，老年斑和瑕疵。

丁香茶的做法

制作丁香茶既快速又简单，因为丁香常见于大多数香料架中，健康益处无可否认！

把一锅水煮沸。

研磨1汤匙干丁香，但不要将它们粉碎成粉末。

将碎丁香加入茶壶或扩散器中，倒入热水中。

让混合物浸泡20-30分钟。

拉紧茶叶，加入肉桂或生姜调味；茶很有效！

丁香茶的副作用

饮用丁香茶有一些副作用，特别是过量，如妊娠并发症、胃肠道窘迫、肌肉疼痛、弱点、生病的迹象，如发冷，发烧，咳嗽、呼吸困难。

有很多人对丁香过敏，虽然大多数副作用发生在你直接吃丁香时，丁香茶对于那些有敏感系统的人来说仍然是危险的。在将丁香茶添加到您的健康方案之前，请告诉您的医生。