什么是覆盆子茶？

顾名思义，覆盆子茶来自覆盆子植物。它属于玫瑰家族的悬钩子属，与红醋栗和林地草莓属于同一家族。

它是一种多年生灌木，高度约为2米（6.5英尺）。它们有木质，圆形，直立，红色的茎，配有悬垂的细长枝，有直的刺。特别是关于覆盆子茶，当然，植物最关键的部分是叶子，它是羽状的并具有3至7个锯齿状小叶。

这种植物可以说是以其美味的水果而闻名，但是当谈到覆盆子茶时，人们不应该期待相同的口味。如果这是您的偏好，那么请考虑我们的旧爱草莓和覆盆子茶或我们的夏季覆盆子绿茶，但同样，知道一个人没有得到这些其他茶叶的覆盆子茶。

覆盆子茶的味道最好被描述为具有花香底色的草本植物。许多人认为这更像是红茶的同名。这款凉茶还含有泥土和草味的香气，带有麦芽和薄荷的独特香气。它不含咖啡因，因为它不含任何来自茶树（Camellia sinensis（Tea））植物的叶子。

覆盆子茶的历史

覆盆子植物可以在“旧世界”和“新世界”中找到，并且已经以茶形式消费了数百年。它在欧洲殖民化之前在美洲特别受欢迎，因为它的健康益处，包括覆盆子茶怀孕，它被许多美洲原住民部落喝醉。

特别是奇普瓦和奥马哈部落使用覆盆子植物的根来治疗肠道问题，如痢疾和腹泻。阿巴拉契亚还酝酿了缓解出血甚至血友病的根源。当谈到覆盆子叶子时，Cree和切诺基在茶叶中冲泡它们对子宫的调节作用，就像今天一样！

到了17世纪，覆盆子叶已经引起了着名的植物学家，草药医生和医生Nicholas Culpeper的兴趣，他写道，该植物是：

“非常有约束力，有益于发烧，溃疡，口腔和秘密部位的腐烂，对于肾脏的结石和女性的过多流动”。

这可能是西方首次提到覆盆子茶的好处吗？很可能！

覆盆子茶的功效与作用

怀孕是一个人生命中最精彩，最有考验的时期之一。对于一些人来说，这是一件轻而易举的事，但对于其他人来说，这是一个很大的困难。没有简单的解决方案，没有神奇药丸或秘密药水可以让未来九个月的生活变得更加舒适和不那么费劲。然而，科学研究表明，在怀孕期间使用覆盆子茶可以更容易。

众所周知，这种华丽的饮料已被用于改善和缓解多种与怀孕有关的问题，从减少孕吐到矫正子宫壁，这已不是什么秘密； 缓解收缩以平衡产后激素。但这有什么道理吗？答案是肯定的。

我们不只是提到草药医生和替代医学从业者的话。覆盆子茶已被世界各地的助产士和医疗专业人士推荐。

然而，重要的是要注意到互联网上存在许多相互矛盾的研究，其中许多研究的目的在于试图向遭受怀孕副作用的母亲出售覆盆子叶产品。

我们只处理真相。在这个时代，了解什么是事实和什么是小说是必不可少的，所以一定要阅读并了解覆盆子茶在怀孕时甚至在你不怀孕时如何为你带来益处！

覆盆子茶在怀孕期的功效与作用

如果我怀孕，为什么要喝覆盆子茶

因为覆盆子茶在很多方面都很出色。除了品尝美味外，它还有大量的证据支持其对覆盆子茶怀孕的消费。事实上，根据一项美国调查显示，52％的美国女性使用草药，其中63％的人尝试过覆盆子茶。

与许多其他茶叶和草药茶叶一样，覆盆子茶含有丰富的抗氧化剂，包括鞣花酸，类黄酮和单宁。它还具有抗炎，抗菌，利尿和松弛的特性，非常适合孕妇。

据美国怀孕协会称，覆盆子茶已被公认为“怀孕茶”。同样声誉良好的机构的认可是司空见惯的。

一位专注于生育，怀孕和女性健康的营养治疗师，他说：

“它被认为有助于缩短分娩时间，因为它可以增强子宫和骨盆肌肉，同时也可以作为松弛剂，因此有助于减轻分娩时的收缩疼痛”。

怀孕时覆盆子茶可以安全饮用吗？

是的，这种饮料在怀孕期间可以安全食用。然而，重要的是要注意许多医疗专业人士认为你应该等到怀孕32周后才能冲泡一杯。一些医生，护士和助产士甚至会建议等待36周。这是由于担心其早期消费可能会对怀孕产生一些影响，因为已知这种凉茶会刺激子宫。阅读下面的覆盆子茶副作用部分，了解更多信息。

另一方面，Sandra Greenbank个人认为，等待32周就足够了，而不是36周。她说：

“一些医学草药医师警告你应该小心服用它，因为它可以刺激子宫，尽管没有对此进行研究”。

包括Greenbank在内的专家建议每天只喝一杯，开始您的日常生活，并且在几周内，每天最多可以制作两杯，甚至三杯。有证据表明，在妊娠晚期保持这种消费水平的同时，怀孕41周的可能性较低。

据助产士Rachel Fitz-Desorgher说：

“如果你在服用覆盆子茶之前服用其他药物，你应该小心，就像所有的草药一样，它可以干扰其他一些药物，如糖尿病和抗抑郁药物。”

茶文化网建议您在饮用覆盆子茶之前，与您的医生或健康专家进行医疗咨询。

VBAC妈妈应该喝覆盆子茶吗？

绝对！VBAC代表“剖腹产后的阴道分娩”，是许多妈妈在英国生孩子的第二次或第三次选择。有时它是有计划的； 有时候是必要的。

像第一次做妈妈一样，覆盆子茶可以减少孕吐症状，调整子宫壁，甚至缓解宫缩。覆盆子茶对自然分娩妈妈和VBAC妈妈的怀孕好处差异很小。

覆盆子茶可以加强羊膜囊

一些证据支持这一主张； 但是，需要更多的研究。然而，一些（并非所有）科学家认为，覆盆子茶可以加强羊膜囊的壁，这对婴儿的安全至关重要。

婴儿吸入羊水，因为它含有生长所需的营养。覆盆子茶可能非常有可能改善羊膜囊的营养质量，尽管这是有争议的。

同时，没有证据表明这种草药叶茶至少对羊膜囊有任何不良影响。这意味着即使覆盆子茶的妊娠益处不会扩展到羊膜囊，它同样也不会对它造成任何伤害。

覆盆子茶可以加快恢复我的体力吗？

覆盆子茶含有丰富的营养成分，包括一种叫做fragrine的生物碱，据说可以强化子宫肌肉。反过来，这可以帮助您的宫缩更有效率。有些人甚至喝覆盆子茶来诱导分娩，尽管需要更多的研究来澄清这些发现。

在了解更多信息之前，我们并不支持食用覆盆子茶以加快体力，也不会诱导分娩。但是，我们建议将其用于许多其他与妊娠有关的健康益处，包括在分娩时缓解疼痛。覆盆子茶调节和调节骨盆的肌肉，从而缓解收缩，使他们的疼痛轻微减轻。

当然，这不适用于每次怀孕，所以我们同样强烈推荐它作为其他疼痛缓解的伴随而不是替代！覆盆子茶的劳动效益很好，但不能保证无痛苦的体验！

覆盆子茶可以减少分娩时的干预吗？

根据美国怀孕协会的说法，答案是肯定的。事实上，一项针对108名孕妇的研究表明，那些在怀孕期间食用覆盆子茶的人不太可能需要人工膜破裂，剖腹产（“C”）切片以及真空或镊子分娩。

怀孕可以喝覆盆子茶吗？

分娩后有许多覆盆子茶的好处。根据皇家助产士学院的说法，这种饮料含有丰富的营养成分，包括铁，钙，镁，钾和锰。覆盆子茶也是B族维生素的最佳来源，如硫胺素和烟酸，以及维生素E和C.

结合起来，这些成分不仅可以增加母乳供应，还可以改善其营养品质！

此外，研究还表明，覆盆子茶的消费量与产后抑郁症（PPD）的缓解有关，有时称为产后抑郁症。然而，研究尚无定论，在医学界几乎没有支持。

同时，一项间接研究最近才确定了怀孕后覆盆子茶的另一个健康益处：味道（和单独的味道）。困惑？请允许我们解释一下。

怀孕九个月后，通常很难失去“婴儿腹部”，或者至少很快失去它。事实证明，这款凉茶具有减肥功能！

首先，覆盆子茶具有促进新陈代谢的特性，有助于身体更快更有效地燃烧脂肪。事实上，它的味道很好，是一种天然的减压器。换句话说，在沙发上放松一下，这种凉茶就可以减少强烈的冲泡需求。

根据最新研究，慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平。这导致饥饿感增加，并且如前所述，舒适饮食。具有讽刺意味的是，这会导致睡眠进一步中断，甚至更高的压力水平，甚至更多的血糖中断。

随着时间的推移，这不仅会导致身体脂肪不健康，而且非常可能会导致2型糖尿病。进入覆盆子茶，一种天然的食欲抑制剂，具有提高压力水平的能力。用覆盆子茶再次找到你的身材。

覆盆子茶适用于每个怀孕的人吗？

不会。根据具体情况，这种饮料会为某些人提供更多的好处，而对其他人则更少。虽然这对许多人来说可能令人沮丧，但遗憾的是，覆盆子茶对不同的人有不同的影响。

怀孕期间喝覆盆子茶有副作用吗？

如前所述，有潜在的覆盆子茶副作用。我们总是建议您在服用覆盆子茶之前咨询医疗专业人员，如果您已经过期，在怀孕的后半段有阴道出血，或者如果您的宝宝处于臀位。

如果您计划进行剖腹产或以前进行过剖腹产手术，我们将再次建议您进行专业咨询。

覆盆子叶和覆盆子茶天然含有高单宁含量。在某些情况下，这会导致便秘，这是许多孕妇已经容易产生的副作用。

最有据信，但同样罕见的副作用是这种茶导致流产。这些极为罕见的病例几乎总是在32周之前饮用茶叶时； 换句话说，在孕晚期之前，最常见的是在孕早期。这是为什么知道何时开始饮用覆盆子茶的另一个原因。

在肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司，我们强烈建议您至少等到32周的标记，即便如此，我们同样建议在消费之前进行医疗咨询，如前所述。

许多助产士在怀孕期间都使用了覆盆子茶，所以如果您有任何其他疑问，请考虑与他们讨论细节。大多数人会有类似的建议，但也能够为您提供他们自己的个人经历。

如果没有怀孕，可以喝覆盆子茶吗？

正如您现在可能知道的那样，怀孕期间覆盆子茶有很多好处。但是怀孕之外，甚至你是男人呢？事实上，男性使用覆盆子茶可以支持前列腺健康，同时为他们提供令人难以置信的维生素，矿物质和其他抗氧化剂。

现在，覆盆子茶可以帮助你怀孕吗？这是我们经常被问到的另一个问题，答案是，如果你没有怀孕但正在尝试生孩子，那么这种茶可以帮助抑制两性中的激素失衡。

例如，如果男性患有过多的雌激素化合物，他们的生殖系统就会受到影响。酿造一杯覆盆子茶将有助于保持这些水平。实际上，许多男性为了男性生育而喝覆盆子茶。

覆盆子茶还有其他健康功效与作用吗？

大量。覆盆子茶可以帮助解决许多与健康有关的问题。例如，频繁食用这种茶通常与免疫和心血管系统的改善以及预防恶心和其他胃肠道问题有关。

饮用覆盆子茶还可以帮助舒缓胃痛，并通过其抗炎特性预防便秘。此外，这种啤酒被广泛称为低热量茶，当作为健康和积极的生活方式的一部分消费时，可以帮助您减肥。