玫瑰花茶一直都被当做美容养颜的金牌茶饮，很多人都喜欢喝它，特别是爱美的女性朋友们，经常都茶不离手。那么，我们一起来了解下，喝玫瑰花茶都有哪些好处？

玫瑰花茶的功效与作用

1、缓解经期抑郁烦躁情绪

中医理论中认为玫瑰花有镇静、安抚、抗忧郁的功效。部分女性在经期内尤其容易有情绪低落等问题的产生，冲泡一杯玫瑰花茶饮用可以帮助你恢复好心情。

2、面色红润

经期饮用玫瑰花茶还可以让你的面色变得更加红润，中医认为人的面色是否红润和人体气血的关系非常密切。玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用玫瑰花茶，可以让暗淡的面色逐渐的变得红润，而且对于面上的一些色斑问题等，也有一定的改善作用。气血运行正常了，面色自然变得红润，身体健康。

3、缓解痛经

有痛经问题的女性，可以喝玫瑰花茶缓解痛经，同时还可以在痛经发作的时候，取新鲜的玫瑰花200克，煎汤浓缩成为稀糊状之后，放在四层的纱布上，然后趁热敷在肚脐上，用胶布固定好，每天更换一次即可，有缓解痛经的作用。

如何泡玫瑰花茶

1、玫瑰美容茶冲泡方法

玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵置于茶壶中，沸水冲泡，玫瑰美容茶具有清热消火、美容养颜的奇特功效。

2、玫瑰调经茶冲泡方法

将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。玫瑰调经茶特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

3、玫瑰瘦腿茶冲泡方法

桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克，沸水泡15分钟，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，润肠通便，排出身体多余水分，对腿部胀胀的族群， 久坐的上班族，有塑身功效。

4、红颜玫瑰花茶冲泡方法

将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可饮用。红颜玫瑰花茶可以使肌肤细腻、水嫩、红润。

5、玫瑰美白祛斑茶冲泡方法

将玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加清水用大火煮开，再用小火煮15分钟即可。玫瑰美白祛斑茶具有补水、祛斑、美白、养颜的奇效。

玫瑰花茶的冲泡注意事项

中医理论中认为玫瑰花茶是不宜每天饮用的，其性温，夏季不宜每天饮用。另外由于玫瑰花活血散瘀的作用较强，月经量过多的女性经期内最好暂停饮用。

冲泡玫瑰花茶的时候不宜和茶叶一起冲泡，因为茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁之功效。冲泡花茶的时候水温不宜过高，75~90°左右的水是最适合的，水温过高会影响玫瑰花的功效发挥。