孕妇能喝茉莉花茶吗

茉莉花具有甜美刺鼻的香味，茶叶制造者将这些芳香的花朵放在绿茶叶的顶部，以使茶叶香味浓郁。这将花香带入茶叶中，生产出许多人喜欢的花茶。坐下来一杯的思想茉莉花绿色茶听起来令人愉快的，但孕妇在怀孕期间应该与医生讨论茉莉花茶，谁可能会建议您避免某些类型的消费。

茉莉花茶的优点

茉莉花绿茶不含茉莉花的部分，只含有花香的精华。这意味着茉莉花不能为茶叶提供营养益处或药用品质； 然而，绿茶通常具有抗氧化特性和其他有助于降低癌症等疾病风险的品质。但是茉莉花绿茶叶没有在一个已知怀孕的好处。

孕妇能喝茉莉花茶的风险

与任何绿茶一样，茉莉绿含有一些咖啡因，一种可能会增加血压的兴奋剂。您的医生可能会建议您避免使用所有咖啡因产品，或者每天大量减少摄入一杯茶或咖啡。

据国外报道，一些研究显示摄入过量的咖啡因可能导致流产的发生。如果您有流产史或死产史，您的医生可能会建议您从饮食中消除咖啡因。

孕妇喝茉莉花茶的备选方案

如果你需要避免咖啡因，但享受茉莉花绿茶叶或其他茶类，找到你喜欢的替代口味。您的医生可能会允许您饮用某些类型的草药茶，如覆盆子叶茶或薄荷茶。如果您需要完全避免喝茶，您可能需要在热水或冷水中加入柠檬，酸橙或覆盆子等水果。这将为水注入风味，你可能不会错过你最喜欢的茶的味道。

孕妇喝茉莉花茶注意事项

孕妇喝茉莉花茶之前，请咨询你的医生，茉莉花绿茶叶或任何草药茶或产品。草药茶，即使是在怀孕期间被认为相对安全的茶，也可能包含医生认为您应该避免的成分。如果您需要完全放弃咖啡因，请与您的医生讨论逐渐减少摄入量以限制咖啡因戒断症状（如头痛和烦躁）的最佳方法。