苦瓜茶的一些最显着的好处包括抗癌能力，预防慢性疾病，降低胆固醇水平，调节糖尿病，刺激免疫系统和帮助新陈代谢等等。但喝苦瓜茶有很多副作用，包括的低血糖，肝脏并发症，严重的过敏反应，生育力下降，头痛，呕吐和恶心。如果你喝酒，大多数副作用都可以避免苦瓜茶，并告诉你的医生任何可能的相互作用。

什么是苦瓜茶？

苦瓜茶在世界许多地方也都被称为苦瓜茶，但它们是相同的东西。这种植物被科学地称为苦瓜（Momordicacharantia），它生产的葫芦类似于脂肪和凹凸不平的黄瓜。当它们准备收割时，它们也会变色成黄橙色。与许多其他草药不同，该茶是通过浸泡植物的多个部分，包括种子，果实和叶子而制成的。该名单令人印象深刻的苦瓜茶的健康的好处，主要是由于高浓度的维生素A，维生素C和B族维生素，钾，镁和锌以及酚类化合物。

苦瓜茶的好处

饮用苦瓜茶对患有糖尿病，代谢缓慢，胆固醇水平高，免疫系统薄弱，消化系统问题或癌症风险高的人来说非常有效。

维生素C

高水平的抗坏血酸，苦瓜茶可以非常有助于刺激免疫系统。维生素C可以增加生产的白血细胞，并且也作为在体内的抗氧化剂，抑制氧化应激通过中和自由基。

预防癌症

已经对苦瓜茶对癌细胞的作用进行了许多研究。基本上，苦瓜茶中发现的化合物可以阻止癌细胞的生长和繁殖，特别是乳腺癌细胞。

慢性疾病

高的抗氧化水平在苦瓜茶发现使其非常适用于预防的慢性疾病，如冠状动脉心脏疾病和癌症，以及自身免疫性疾病。作为全身滋补品，苦瓜茶在人类健康方面有着广泛的应用。

代谢活动

在丰富供应在苦中发现的B-家庭维生素柠檬使这个茶优异的刺激和优化人体的代谢活动。这可以导致更有效的激素和代谢功能，包括被动脂肪燃烧。

心脏健康

苦瓜茶与体内甘油三酯水平降低有关，这意味着动脉中胆固醇的有害沉积更少。这可以帮助预防动脉粥样硬化，以及冠心病，心脏病发作和中风。

糖尿病

苦瓜茶的主要用途之一是为调节的糖尿病症状。像Vicine和charatin这样的化合物能够通过调节碳水化合物的新陈代谢来降低血糖水平。这可以防止葡萄糖水平的尖峰和下降，这对糖尿病患者可能非常危险。但是，如果您正在服用降血糖药物，那么在您的健康养生法中添加苦瓜茶可能是危险的。

消化

苦瓜茶传统上用于治疗胃痛，肠道炎症，溃疡和肠易激综合征。这也有助于优化消化和增加营养摄取，同时消除便秘和腹泻的症状。

身体排毒

尽管过量的苦柠檬茶可以导致肝损伤，但量适当可以消除肝脏的炎症。这不仅可以保持肝功能良好，还可以缓解肝脏诱发的皮肤病症，如湿疹和牛皮癣。

视力健康

维生素A的显着水平意味着这种凉茶对改善视力健康也非常出色。维生素A来源于β-胡萝卜素，并作为一种抗氧化剂，可以防止黄斑变性和减缓白内障的发展。

苦瓜茶的做法

苦瓜茶制作起来相当容易，只需要干苦瓜（葫芦）和热水以及蜂蜜来增加口感，如果需要的话。大多数食谱需要干苦瓜叶片或脱水苦瓜本身，但如果手头有甜瓜，也可以使用新鲜的苦瓜。苦瓜茶的制备非常独特，可以用叶子，种子和水果制成，因为三者都有宝贵的营养素。首先，切碎干/新鲜苦瓜，彻底洗净切片。然后，你准备开始！

配料：

2杯干（或新鲜）苦瓜

2杯水（过滤）

如果需要的话加上蜂蜜或糖

第1步-把水烧开，然后加入切碎的苦瓜。

第2步-把盖子放在锅上，中火煮10分钟。

第3步-从热水中取出，并允许再冲泡10分钟（无盖）

第4步-将混合物压成茶壶或玻璃杯。

第5步-如有必要添加蜂蜜或糖，并开始享受！

苦瓜茶的副作用

苦瓜茶的副作用包括危险的过敏反应，肝功能衰竭，心脏病，极低的血糖和各种胃肠道作用。虽然这些是罕见的，但它们可能相当严重，并且根据您的病史和当前的处方药，在将这种强效茶添加到日常健康养生之前，与医生交谈是明智的。

糖尿病-苦瓜茶降低血糖的能力对糖尿病患者有益，但如果您也在服用降血糖药物，也会导致低血糖。糖尿病患者在未咨询医生的情况下不应使用该草药，特别是如果他们接受糖尿病药物治疗。

肝脏健康-在短时间内使用苦瓜茶不会损害你的肝脏，但长期使用会增加肝脏酶，从而导致身体其他并发症，如动脉粥样硬化或心血管组织炎症。如果您有肝脏疾病，如肝硬化，应非常小心地监测苦瓜茶的使用情况。

过敏反应-身体内有一种独特的酶，有助于使血细胞保持正确的形状；如果你缺乏这种酶，你很容易从苦瓜中发现的一种独特的化合物产生过敏反应，叫做vicine。这是以严重过敏反应的形式出现的，可能是致命的，其特征是恶心，呕吐，黄疸，抽搐，昏迷甚至死亡。

怀孕-苦瓜茶中的强效活性成分可诱发月经，这对怀孕是危险的，因为这可能会导致早产或流产。在最后三个月服用苦瓜茶或作为劳动刺激剂可能是安全的，但在怀孕期间应该谨慎使用。

炎症-苦瓜茶的一些其他副作用包括身体炎症，如胃肠痛苦，腹泻，恶心，痉挛，头痛和发烧。如果您遇到任何这些副作用，您应该停止使用苦瓜茶。