常喝普洱茶对减肥人士来说是很有帮助的。实际上普洱茶的减肥原理，主要是作用于小肠的消化及吸收，从而减少吸收，加速排出，新陈代谢。

普洱茶减肥

化学作用

普洱茶的原料是云南大叶种茶，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量远高于其它中小叶种茶树。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，这些物质天然健康，对身体没有任何副作用。

物理作用

普洱茶能使小肠收缩频率减慢，肠壁舒张，缩短食物在肠内停留的时间，达到食物吃得多、营养吸收少的效果。

脂肪的消化一般是饭后3个小时左右才能完成，饭后喝普洱茶有利于减少脂肪吸收，让脂肪通过尿液排出体外。喝普洱茶还能帮助代谢摄入体内的多余脂肪。

微生物作用

普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

普洱茶为何可以减肥？综上所述，我们可以得知答案。想了解更多茶资讯，不妨关注小编，小编将为大家持续更新！