苦荞茶,这三类人建议常喝

来源:茶文化之家时间:2019-09-20 22:49 当前位置:首页 > 茶叶分类 > 药茶 > 苦荞茶 手机阅读

苦荞茶,并非传统意义上的茶(绿茶红茶花茶黑茶白茶等),严格来说是一种炒米茶,即苦荞茶是将苦荞的种子苦荞米经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品。

其中四川凉山2500~3500米高寒山区所产的苦荞,是世界公认的苦荞中的顶级精品。

苦荞茶,这三类人建议常喝

苦荞富含膳食纤维、蛋白质和硒元素,对于那些需要调理血糖血压和胆固醇的人来说,无疑是最好的选择,不仅能降糖降压,还能清除血管垃圾预防血管堵塞,上了年纪的人喝了还能预防心血管、血管、脑梗等疾病。

在中医角度来说苦荞茶苦能坚阴,寒能清热,在性味上具有清热保阴的功效,而三高在中医上属于肝阴不足,肝阳上亢。常喝苦荞茶可以降气宽肠健胃的作用即降三高作用。

苦荞茶说是茶,其实它也属于一种粗粮,因为它是由苦荞制作而成的,属于高膳食纤维的食物,能让人产生饱腹感,进而避免摄入更多高热量的食物,从而也可以达到一个预防三高人饮食过多的效果。

通过苦荞茶的主要营养价值来看,就可以了解到苦荞茶是可以起到降三高的作用。对于一些高血压、高血糖以及高胆固醇的人来说,苦荞茶无疑是最佳的茶饮。

【苦荞茶冲泡方法】

1、取5g苦荞茶,放入250ml左右玻璃杯;

2、加入80℃左右开水约7-8分满,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用;

3、冲泡完的荞麦还能嚼着吃掉。

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