入秋后不少朋友嗓子疼痛、上火，以为感冒了，乱吃感冒药。实际上，这是秋燥在作怪，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。

秋日养生防燥，且看茯茶四大功效：

一、清热解暑

立秋之后还有秋老虎之说，因此清热解暑的饮食不能一次性全部摒弃。而安化茯砖茶有清热解毒之功效，可以缓解暑热。陈茶更甚。

根据民间长期饮用和实践及现代科学研究证明，茯茶具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特的保健作用。

二、消食解腻

过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，食欲趋于旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。

茯茶的养生作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，有去油腻、助消化的作用。所以常喝茯茶可以减轻肠胃的负担，预防胃病。

三、提高抵抗力

秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，容易发生关节炎、皮肤病等病症。

茯茶含有多种维生素和微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。

四、补水消疲初

秋时节仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥。此时，人们容易感染温燥，伤阴。所以在这种天气状况下，人们要注意补水。而茯茶，不仅可以摄入大量的水分和维生素，而且能达到止渴生津和提神消疲的目的，防止口干舌燥、四肢无力。

初秋饮茯茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，产生清凉感；同时它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。