初冬季节天气干燥，而且冬季饮食较多容易发胖，比较适合喝性温和，具有防癌、降血脂、抗衰老等功效的青茶、以及具有相应作用的养生茶。那么，冬季最适合饮用的茶有哪些？

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红茶

为什么喝红茶最好？

红茶是全发酵茶，在发酵过程中茶叶中咖啡因含量大大降低，所以红茶对胃的刺激会大大减少，有助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿等等功效，在任何季节，多喝红茶都是有好处的，但是要选择品质优良、质量可靠的红茶。

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乌龙茶

乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，在日本被称之为"美容茶"、"健美茶"。静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。

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黑茶

降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老，好处多多。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

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菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶同样具有降血脂降胆固醇、延缓衰老的作用。菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。

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决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。

当然，喝茶还是要根据自身身体情况，每个人体质不同，比如血热肝火旺盛的朋友也可以在冬季喝些绿茶，因人而异才是茶之魅力。

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