原标题:7种你会喜欢的绿茶配方
绿茶是最健康的饮品之一,它富含抗氧化剂和营养物质,能有效抑制食欲,促进脂肪燃烧,改善心脏健康。
但是你可能并没有尝试过不同的绿茶配方这里有7种你会喜欢的绿茶配方。
酸橙薄荷绿茶
这种清凉的饮料能让你在炎炎夏日保持充足水分。它还能使人精力充沛,头脑清醒。
酸橙中含有维生素C,可以增强免疫系统,对抗自由基,而薄荷则能缓解消化问题。
成份:一个绿茶包,2-3片薄荷叶, ?酸橙汁,冰和8盎司水。
姜黄绿茶
这种饮料能降低疾病风险,促进新陈代谢。研究表明,姜黄可以对抗炎症,改善大脑功能,甚至可以预防癌症。姜黄绿茶应趁热饮用。如果没有绿茶茶叶,大可以用茶包代替。
成份:两杯水,?茶匙的肉桂、一勺姜黄、两勺绿茶茶叶。
生姜薄荷绿茶
你已经厌烦了喝普通冰茶吗?快试试这种新鲜的姜味冰茶吧。
如果你还在为早起无精打采而苦恼,或许你可以试试这种生姜饮料。它可以振奋精神,使你保持充沛精力。
成份:?杯姜去皮,切片,3-6包绿茶,6杯水,1片柠檬,1/3杯的蜂蜜,?杯薄荷叶。
抹茶奶昔
如果你喜欢绿茶奶昔,那你也会喜欢这款饮料的。抹茶含所有普通绿茶成分,但其咖啡因含量较少。如果你对咖啡因敏感的话,这种饮料是最好的选择。
配料:2个冷冻香蕉,1个大芒果,2把小菠菜,1杯椰奶,2茶匙抹茶绿茶。
蓝莓绿茶
蓝莓有很强的抗发炎作用。当与绿茶结合时,他们能降低患阿尔茨海默氏症、心脏病和糖尿病的风险。
成份:一杯新鲜冷冻蓝莓、3勺新鲜柠檬汁、绿茶4袋,6杯水,?一杯蜂蜜。
桃子绿茶
你想过在茶里加水果吗?加水果会给茶添加天然的甜味和营养。
桃子含有重要的营养物质,如钾、镁、铁和钙。
成份:4个桃子,5绿茶包,3季度和?一杯蜂蜜水。
芒果绿茶柠檬水
你一定得试试这种饮料。它口感很好,而且只花几分钟的时间。
但要注意的是,果汁并不适合减肥。所以如果你想减肥的话,每天最多只能喝一杯。
配料:8个绿茶包,2杯冷水,4杯开水,2个芒果,1 - 2茶匙柠檬汁和64盎司柠檬水。
http://www.care2.com/greenliving/7-green-tea-recipes-you-will-love.html
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